Miten valitset lisäravinteesi?
Oletko koskaan miettinyt, minkä perusteella teet lisäravinnevalintasi? Onko perusteluna valinnoillesi laatu, hinta, kotimaisuus vai...
Kuormituksen ja palautumisen seuranta CrossFit -harjoittelussa
Aloitin opinnäyteyöni keväällä 2016 ja pitkä työ on saatu vihdoin päätökseen. Tein Haaga-Helia Ammattikorkeakoulun Liikunnan ja...
Miten valmistautua kilpailuihin?
Kesä lähestyy ja monissa lajeissa kilpakausi pyörähtää pian käyntiin. Itsellänikin niin sanottu kilpakausi alkaa heinäkuussa Karjalan...
