Gluteenittomat ja maidottomat banaanipannarit
1,5 banaania 1,5-2 dl kaurajuomaa 2 munaa 1 dl kaurajauhoja 1 rkl Leaderin psylliumia (valinnainen) 1 rkl Leaderin lucumajauhetta...
Miksei treeni tuota tulosta?
Treenaat ahkerasti viitenä päivänä viikossa tunnista kahteen tuntiin ja syöt terveellisesti. Kuukaudesta toiseen olet jatkanut...
Butchers Classics -kisaraportti (osa 2)
Laji 6 400m uinti Uintilajia oltiin osattu odottaakin. Sunnuntai-aamun sää oli kolea ja sateinen, joten uinti ei juurikaan houkutellut....
Butchers Classics -kisaraportti (osa 1)
Oltiin viime viikonloppuna Lauran kanssa Kööpenhaminassa Butchers Classics -parikilpailussa. Parikilpailu ja ulkomailla kilpaileminen oli...
Mansikka-banaani -tuorepuuro
Laitoin jokin aika sitten ruokavalioni uusiksi, sillä haluan saada harjoittelusta kaiken mahdollisen irti, ja tämän vuoksi...
