Kuormituksen ja palautumisen seuranta CrossFit -harjoittelussa
Aloitin opinnäyteyöni keväällä 2016 ja pitkä työ on saatu vihdoin päätökseen. Tein Haaga-Helia Ammattikorkeakoulun Liikunnan ja...
Miten valmistautua kilpailuihin?
Kesä lähestyy ja monissa lajeissa kilpakausi pyörähtää pian käyntiin. Itsellänikin niin sanottu kilpakausi alkaa heinäkuussa Karjalan...
Koulu loppusuoralla, mitä seuraavaksi?
Koulu on aivan loppusuoralla ja vihdoin voi oikeasti hengähtää. Koulun puolesta tänä vuonna ei sinänsä ollut suurempaa stressiä, mutta...
Ystävänkirjassa minä
Lukaisin Laura Hämäläisen blogista tällaisen ystävänkirjakyselyn, joka kuulosti hauskalta! Siitä on varmaan 10 vuotta, kun olen viimeksi...
Minun CrossFit Open 2017 pähkinänkuoressa
CrossFit Openit ovat paraikaa käynnissä ja 3/5 lajista on suoritettu. CrossFit Open on siis ensimmäinen karsintavaihe kohti niin...