Lämmittelyllä lisää tehoja
Vielä noin puolitoista vuotta sitten, ennen kuin olin aloittanut CrossFitin harrastamisen, treenirutiineihini ei juurikaan kuulunut...
Uskalla epäonnistua
Mitä tapahtuu kun epäonnistut? Mitä tapahtuu, kun et saakaan tehtyä uutta ennätystä maksiminostossa tai hyydyt täysin kesken metconin?...
More Than Reps
Tervetuloa seuraamaan blogiani! Opiskelen toista vuotta liikunnanohjaajaksi HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulun Vierumäen yksikössä....
