Asenne ja ajatusmaailma kuntoon: varma kehityksen avain
Luin jonkin aikaa sitten Erik Bertrand Larssenin kirjan "Paras". Kirjassa mentaalivalmentajana toimiva Erik auttaa huippu-urheilijoita,...
Arjen iloja
Ihmisten arki on tänäpäivänä hyvin hektistä, kiireistä ja usein kireähköä. "Kaikki minulle nyt heti" -asenne valtaa yhtä useamman...
Treenikuulumisia
Nyt viimeaikoina on ollut sellainen flow treeneissä, että haluan jakaa hieman treenikuulumisia! Aloin noudattamaan uutta ohjelmointia...
Arkeen energiaa liikunnasta ja levosta
Olen yksi niistä ihmisistä, jotka ei osaa pysyä paikallaan. Kuulun siihen ihmisryhmään, jolla täytyy olla koko ajan jotain tekemistä ja...
Lentopalloilijasta crossfittaajaksi
Olen aina ollut intohimoinen liikkuja. Äiti alkoi tutustuttamaan minua ja sisaruksiani pienestä pitäen erilaisiin harrastuksiin ja...
