Kohti parempaa palautumista!
Olen työstänyt kesän opinnäytetyötäni, jossa tutkin CrossFit urheilijoiden palautumista. Aihe on ollut hyvin mieleinen itselleni ja...
Karjalan yhdeksänneksi Kovin
Tasan viikko sitten päättyi kolmen päivän CrossFit -kilpailu Lappeenrannassa erittäin positiivisiin tunnelmiin! Karjalan Kovin oli toinen...
Kohti Karjalan Kovinta
Maanantaina koitti vihdoin se päivä, johon olen valmistautunut epäsuorasti syksystä alkaen, Karjalan Kovimman karsinta. Hain kilpailuun...
Opinnäytetyö yhteistyössä Firstbeatin kanssa
Mietin keväällä kuumeisesti, mistä haluaisin opinnäytetyöni tehdä ja tuntui, että minulle sopivaa ja mielenkiintoista aihetta oli...
Kevyt viikko auttaa palautumaan
Koska olet viimeksi keventänyt treenaamista? Oletko pitänyt vähään aikaan oikeasti lepopäiviä tai kevyttä viikkoa? Koin ehkä ensimmäistä...
